Jest kilka kroków do podjęcia podczas uczenia dziecka jak grać w hokeja na trawie. Jednym z tych kroków jest uzyskanie piłki w ich rękach. Możesz pomóc im rozwinąć kontrolę nad piłką poprzez ćwiczenia. Te ćwiczenia powinny pomóc im wyeliminować obrońców i rozwijać prawidłową technikę kija. Następnym krokiem jest zakup kija i piłki.
Wiertła do eliminacji obrońców
Wiertła do eliminacji obrońców podczas trenowania hokeja na trawie mogą być korzystne dla rozwoju umiejętności ofensywnych i defensywnych. Jedno ćwiczenie polega na wykonaniu dwóch ofensywnych linii defensywnych około 45 stopni od klatki. Gracze będą ćwiczyć strzelanie piłki z tych linii, podczas gdy druga drużyna będzie próbowała przechylić piłkę. To ćwiczenie może być również wykorzystane do nauki obrony i umiejętności blokowania.
Kolejne ćwiczenie polega na zrobieniu koła z dwóch stożków lub pylonów. Zawodnicy są instruowani, aby dryblować do piłki partnera, jednocześnie chroniąc swoją własną. Muszą również próbować wybić piłki innych graczy z gry. Wiertło jest mierzony czas tak, że gracz z największą ilością punktów wygrywa. To ćwiczenie jest szczególnie skuteczne w uczeniu graczy otrzymywania podań pod presją, ponieważ gracze muszą być dokładni i używać dobrej kontroli kija.
Ćwiczenia mające na celu wyeliminowanie obrońców pomagają również graczom rozwijać umiejętności strzelania i biegania podczas ucieczek. Aby rozpocząć to ćwiczenie, gracz ustawi się na ofensywnej linii 25 jardów lub 30 jardów. Kiedy dostanie piłkę, powinien użyć swoich umiejętności eliminacji i uzyskać szybki strzał. Aby poprawić tę umiejętność, zawodnicy mogą wykonać to ćwiczenie z bramkarzem.
Innym ćwiczeniem rozwijającym umiejętności ofensywne i defensywne jest ćwiczenie 2 na 1. W tym ćwiczeniu jeden zawodnik zaczyna z piłką, podczas gdy drugi broni go kijem. W trakcie tego ćwiczenia zawodnicy powinni nauczyć się odbierać piłkę w ruchu i popychać ją. Wiertło to jest również doskonałym ćwiczeniem rozgrzewającym.
Innym dobrym ćwiczeniem dla rozwoju umiejętności defensywnych jest ćwiczenie z lustrem. To ćwiczenie obejmuje napastnika i obrońcę, którzy próbują ukraść krążek. Obaj zawodnicy powinni trzymać swój kij na ziemi pomiędzy piłką a stopami przeciwników. Inne ćwiczenie obejmuje stożek i koncentruje się na prędkości rąk i eksplozji na boki.
Właściwa technika kija
Właściwa technika kija jest ważnym aspektem hokeja na trawie. Zła technika utrudni Ci kontrolę nad piłką. Powinieneś ćwiczyć grę kijem tak, jakbyś uderzał w jajko – trzymaj kij płasko i pochyl się do przodu podczas łapania piłki. Nie należy również uderzać piłki. Spowoduje to tylko, że będzie się ona toczyć dalej.
Kij Twojego dziecka powinien być dla niego wystarczająco długi. Krótki kij będzie trudny do opanowania. Długi kij pomoże Ci dokonywać wspaniałych zagrań. Upewnij się, że ćwiczysz technikę kija i kupujesz odpowiedni kij. Prawidłowy kij może sprawić, że gra będzie lepsza lub gorsza.
Jednym z klasycznych ćwiczeń, których można nauczyć dzieci jest splot stożkowy. Jest to świetne ćwiczenie zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych graczy. To ćwiczenie pomoże Twojemu dziecku rozwinąć kontrolę nad piłką. Aby uczynić je bardziej efektywnym, możesz umieścić kilka pachołków wzdłuż boiska. Możesz nawet użyć stożków, które dużo ważą.
Właściwa technika kija jest również ważną częścią nauczania dzieci gry w hokeja na trawie. Właściwa technika kija sprawi, że gra będzie przyjemniejsza dla wszystkich. Gra w hokeja na trawie toczy się w szybkim tempie i wymaga precyzyjnych ruchów dużym kijem. Gracz musi być w stanie flick, roll, i dryblować piłkę. Odpowiedni sprzęt do hokeja na trawie jest niezbędny do gry, a Ty musisz nauczyć się zasad i technik tego sportu.
Używanie praworęcznego kija jest ważne podczas uczenia dziecka gry w hokeja na trawie. Podczas gdy kij dla leworęcznych jest zazwyczaj preferowany, kije dla praworęcznych są również niezbędne. Prawa ręka powinna być umieszczona w połowie kija. Należy pamiętać o zachowaniu neutralnego chwytu podczas dryblingu.
Kupowanie kija
Jeśli chcesz nauczyć swoje dziecko grać w hokeja na trawie, jest kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć. Po pierwsze, ważne jest, aby wybrać kij, który jest dobrze dopasowany i wygodny dla Twojego dziecka. Najlepsze kije są wystarczająco długie, aby sięgały dziecku do pasa.
Długość kija do hokeja na trawie będzie miała wpływ na zdolność dziecka do wykonywania podstawowych i zaawansowanych umiejętności oraz unikania błędów. Kije mogą mieć długość od 28 do 37 cali, dlatego ważne jest, aby zdobyć taki, który będzie odpowiedni dla wzrostu dziecka.
Kolejną ważną rzeczą, o której należy pamiętać przy zakupie kija, jest pozycja, w jakiej dziecko będzie grać. Istnieją dwie podstawowe pozycje: napastnicy i pomocnicy. Pomocnik potrzebuje kija o większej wadze, aby zwiększyć odległość przy uderzaniu piłki. Z kolei napastnik potrzebuje kija o mniejszej wadze.
Jeśli kupujesz kij dla 10-latka, który dopiero zaczął grać w hokeja na trawie, możesz chcieć kupić kij pośredni. Te kije mają większą moc niż kije dla początkujących i powinny być używane przez graczy w wieku od dziesięciu do trzynastu lat. Gracze powyżej trzynastego roku życia powinni zdecydować się na kije zaawansowane, ponieważ są one używane do gry w hokeja na wysokim poziomie.
Kij do hokeja na trawie może być wykonany z różnych materiałów i mieć różne style. Drewniane kije są zazwyczaj idealne dla początkujących, ponieważ są lekkie i elastyczne, ale również trwałe.
Kupno piłki
Jeśli chcesz nauczyć swoje dziecko grać w hokeja na trawie, będziesz potrzebował piłki. Potrzebny będzie kij do hokeja na trawie, krążek i piłka. Potrzebne będą również pachołki i bramka. Bramki są pomocne w ćwiczeniu ruchu na boki, a pachołki ułatwiają odgrodzenie obszarów treningowych. Inne wyposażenie, takie jak dodatkowy sprzęt, może być wykorzystane do ćwiczeń strzeleckich lub do przechowywania.
Hokej na trawie to intensywny sport, który wymaga dużej wytrzymałości. Nawet najlepsi gracze muszą ćwiczyć. Musisz być w stanie nosić piłkę i biegać bez zmęczenia. Musisz również mieć wytrzymałość, aby nosić kije. Możesz kupić kij do hokeja na trawie w sklepie lub przez internet.
Hokej na trawie jest sportem ogólnoświatowym, uprawianym w ponad 100 krajach. Nowoczesna gra powstała na Wyspach Brytyjskich w połowie XIX wieku. Dziś gra się w nią w ligach wyczynowych oraz w regionalnych strukturach klubowych. Oprócz gier rekreacyjnych, hokej na trawie rozgrywany jest również w turniejach międzynarodowych. Co więcej, jest to zabawna i ekscytująca gra dla dzieci w każdym wieku.
Rozpoczęcie gry w hokeja na trawie może być kosztownym przedsięwzięciem. Oprócz piłki potrzebny będzie kij, ochraniacz na zęby i usta. Są one ważne zarówno dla bezpieczeństwa Twojego dziecka, jak i Twojego. Kij do hokeja na trawie powinien być wygodny i sięgać co najmniej do pasa. Jeśli dopiero zaczynasz, rozważ zakup kija dla początkujących.
Respektowanie ducha fair play
Respektowanie ducha fair play podczas uczenia dzieci gry w hokeja na trawie jest jednym z najważniejszych aspektów tego sportu. Fair play oznacza sprawiedliwe traktowanie wszystkich graczy, promowanie przyjaźni i zachęcanie do pracy zespołowej oraz okazywanie szacunku przeciwnikom. Oprócz tych wartości, dobry trener wpaja swoim zawodnikom poczucie szacunku i sportowej postawy.
Fair play to złożona koncepcja, która obejmuje podstawowe wartości, które są istotne zarówno w życiu codziennym, jak i w sporcie. Wartości fair play opierają się na takich wartościach jak szacunek, przyjaźń, praca zespołowa, poszanowanie, równość i tolerancja. Wartości te pomagają wspierać zachowania prospołeczne, które mogą zapobiegać znęcaniu się i innym problematycznym zachowaniom w szkole.
Uczniowie wykazywali również podobny wzorzec zachowań prospołecznych, gdy byli konfrontowani z dylematami. Reagowali pozytywnie na swoje dylematy poprzez rozumowanie, intencje i ocenę moralną. W ten sposób wykazywali pozytywne zachowania moralne, nawet jeśli nie uprawiali sportu.
Dzieci uczą się ducha fair play poprzez obserwowanie rodziców uprawiających sport. Ważne jest, by nauczyć dzieci szanować innych graczy, akceptować decyzje sędziów i być dobrym sportowcem. Poprzez okazywanie szacunku i tolerancji, dzieci będą rosły, aby docenić wspólną grę i szanować innych ludzi, jednocześnie ucząc się cennych lekcji po drodze. To samo dotyczy unikania negatywnego języka i kłótni.
Podobne tematy
