Jak nauczyć dziecko grać w hokeja na trawie
Jest kilka kroków do podjęcia podczas uczenia dziecka jak grać w hokeja na trawie. Jednym z tych kroków jest uzyskanie…
Jak biegać interwały sprawdź co musisz wiedzieć
Jeśli chcesz poprawić swoje bieganie, naucz się biegać interwały. Te treningi są zaprojektowane tak, aby poprawić Twoją kontrolę biegu, kontrolę…
Jak wygląda olimpiada w hokeju na trawie
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak wygląda olimpiada, to dobrze trafiłeś. Męskie i żeńskie drużyny są mniej więcej równe w wielkości,…
Zasady uprawiania kolarstwa przełajowego
Kolarstwo przełajowe ma kilka zasad dotyczących wyprzedzania. Zawodnik musi pozostać na najmniejszej możliwej do przejechania części trasy podczas wyprzedzania innego…
Jak długo można chodzić po skręceniu kostki?
Symptomy i czas powrotu do zdrowia po zwichnięciu kostki różnią się w zależności od ciężkości zwichnięcia i jego stopnia. Rozmowa…
Jak biegać, żeby się nie zmęczyć
Jedną z najważniejszych rzeczy do zapamiętania jest patrzenie do przodu, a nie w dół podczas biegu. Patrzenie w dół jest…
Niektóre z najczęstszych urazów biegowych
Jednym z najczęstszych urazów biegowych jest zespół pasma IT, który występuje, gdy pasmo IT staje się nadmiernie rozciągnięte i napięte…
Geneza paraolimpiady w kolarstwie
Kolarstwo zostało po raz pierwszy wprowadzone do paraolimpiady na Igrzyskach Paraolimpijskich w Nowym Jorku w 1984 roku. Na Igrzyskach Paraolimpijskich…
Jak często powinieneś biegać
Istnieje wiele czynników do rozważenia przy określaniu jak często powinieneś biegać. Eksperymentowanie z różnymi częstotliwościami pomoże Ci ustalić harmonogram, który…
Jak rozpoznać skaleczenie
Rana to uraz, który uszkadza skórę. Ponieważ skóra ma nerwy, skaleczenia mogą być bardzo bolesne. Często ofiary będą krzyczeć z…
Kiedy możesz zostać zdyskwalifikowany w wyścigach kolarskich
Jeśli jesteś kolarzem i jesteś zdyskwalifikowany w wyścigach kolarskich, możesz się zastanawiać, kiedy możesz zostać zdyskwalifikowany. Oto kilka scenariuszy, z…
Jak się ubrać do biegania latem
Jasne lub jaskrawe odcienie odbijają ciepło zamiast je pochłaniać Podczas biegania latem powinieneś nosić jasne lub jaskrawe odcienie, aby odbijać…
Od czego zależy cena roweru zawodowego kolarza
Jeśli chcesz kupić rower używany przez profesjonalnego kolarza, musisz wziąć pod uwagę kilka rzeczy. Po pierwsze, powinieneś rozważyć projekt…
Jakie kraje lubią hokej na trawie?
Field hockey jest jednym z najpopularniejszych sportów na świecie, uprawia go ponad 315,5 mln osób. Jest on rozgrywany latem i…
Rozgrzewka przed bieganiem – niezbędny aspekt ćwiczeń
Przed biegiem powinieneś zacząć od rozgrzewki, która pomoże Ci zbudować mięśnie rdzenia. Możesz to zrobić trzymając się ściany lub stojąc…
Jak wyglądają turnieje hokeja na trawie?
Hokej na trawie jest sportem zespołowym rozgrywanym na boisku. To pole jest zwykle wykonane z darni lub trawy, i mierzy…
