Jaka jest historia powstania hokeja na trawie?
Pochodzenie hokeja na trawie jest nieznane, ale wydaje się, że został on wprowadzony na kontynent europejski, kiedy europejscy osadnicy podróżowali…
Ile kalorii spalamy podczas biegania
Kilka czynników może wpłynąć na to, ile kalorii spalamy podczas biegu. Należą do nich masa ciała, pokonany dystans i wiek.…
Spuchnięta kostka po bieganiu Przyczyny
Kiedy biegasz, możesz doświadczyć spuchniętej kostki. Podczas gdy może to być niepokojące, stan ten zazwyczaj trwa tylko przez krótki okres…
Korzyści dla zdrowia psychicznego wynikające z biegania
Jednym z głównych powodów, dla których ludzie zabierają się za bieganie, jest poprawa sprawności fizycznej. Jednak drugim powodem, dla którego…
Jak bieganie zmienia kształt twojego ciała
Bieganie to świetny sposób na budowanie mięśni i kształtowanie ciała. Możesz to zobaczyć u zawodniczek takich jak Tori Bowie, olimpijska…
Co to jest tętno spoczynkowe?
Każdy ma inne tętno spoczynkowe. Dobre zrozumienie swojego pozwoli Ci zapobiec przyszłym problemom z sercem. Ten artykuł omawia normalną spoczynkową…
Jak się ubrać do biegania zimą
Jeśli zamierzasz biegać w zimie, będziesz chciał być przygotowany. Na szczęście istnieje kilka wskazówek dotyczących zimowego biegania, które pomogą Ci…
Rola bramkarza w hokeju na trawie
W hokeju na trawie, bramkarz ma kluczową rolę do odegrania. Są ostatnią linią obrony, więc ważne jest dla nich, aby…
Jaki wpływ ma doping na kolarstwo?
Pytanie, czy doping jest problemem dla profesjonalnych kolarzy, czy nie, jest trudne do odpowiedzi. Istnieją jednak pewne dowody pochodzące z…
Najlepsi gracze w hokeju na trawie
Field hockey jest bardzo popularnym sportem w dzisiejszym świecie. Pomimo swojej popularności, nie wielu graczy celuje na tyle wysoko, aby…
Historia kolarza w Tour de France
Tour de France to odbywający się od dawna wyścig kolarski we Francji, a dobrą książką na ten temat jest Le…
Jak oddychać podczas biegania
Podczas wytężonej aktywności, takiej jak bieganie, oddech musi być kontrolowany. Jeśli oddychasz płytko, ograniczasz ilość tlenu, który dociera do twojej…
Jaki zegarek kupić dla rowerzysty?
Właściwy zegarek rowerowy może pomóc rowerzyście osiągnąć maksymalną wydajność. Powie on rowerzyście, gdzie musi jechać i będzie śledził jego postępy.…
Jak obniżyć ciśnienie krwi podczas biegania
Jeśli zastanawiałeś się jak obniżyć ciśnienie krwi podczas biegania, to dobrze trafiłeś. Ćwiczenia mogą obniżyć Twoje ciśnienie skuteczniej niż leki…
Jak biegać, żeby schudnąć
Istnieje wiele sposobów na bieganie w celu utraty wagi. Bieganie z dobrą dietą tworzy deficyt kalorii, który spala tłuszcz. Możesz…
Ból pleców tuż nad pośladkami po bieganiu może być rwą kulszową
Lekarz może wykonać rentgen kręgosłupa i MRI, aby zdiagnozować problem. Te testy mogą wykryć ostrogi kostne, guzy i inne warunki,…
